●頭皮のマッサージ
頭皮の血行を良くして栄養をちゃんと毛根に伝える為育毛に効果的です。 |
その前に！
フェイシャルマッサージと同じように、効果を出す為に行うことがあります！
それはリンパの流れを良くする事。
首からデコルテまでのマッサージと肩のストレッチを行います。
同じマッサージも効果が断然違ってきます。
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肩のこりを和らげて、首のストレッチを行いま
しょう！ |
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耳下から鎖骨に軽く掌でプッシュしします。
同じ動作でかけて優しく鎖骨に流すようにさす
ります。 |
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溜まった老廃物が流れるように鎖骨のくぼん
だ場所を指先で軽くプッシュします。
これを4から5回おこなます。 |
これはフェイシャルマッッサージを行う場合最初にも、この手順を入れてあげることで老
廃物が流れやすくなって、リフトアップにつながります。
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● ・・・育毛剤 薬用ヒビンの使い方・・・ ●
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1 つけたい場所の髪を分けて,地肌につけるようにします。 |
2 薬用ヒビンを一振りしたら流れるまえに指で刷り込みます。 |
3 全体に行き渡るように指の腹で揉むようにマッサージをします。
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それではヘッドマッサージにはいりましょう！
2種類のテクニックをつかっていきます！
１つは掌で圧をかける
ポントはいた気持ち良い程度の圧力をかけることです。
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頭の横に手を置いて、そこから頭の真ん中に
向かって軽く押しながら、頭皮が動く程度に回
していきます。
少しずつ押す場所を動かしながら、頭全体を
ほぐしてください。。 |
次は指圧です。
爪を立てずに指の腹を使うことと、余り強く押さない事がポイントです。
そして、脱毛の部分には、刺激を与えない事も重要です。
周りの血行を良くしてあげる事が大切！。
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指の爪を立てない様に気を付けて、耳の周りに置きます。
そこから頭頂部で、優しく振動させながら指を動かして
下しさい。
頭頂部まで来たら、ツボを押す様な感じで、軽く頭頂部
をリズミカルに５回くらい押します。
これを、セットとして、２，３回軽く行ってください
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●頭のツボ |
血行を良くして栄養を与えることが育毛のコツ。
血行を良くする為のツボをご紹介します。
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★百会 ／ ひゃくえ |
頭頂部のほぼ中央にあり、押すと少し痛みを感じる場
所です。
育毛に効果がある他、冷えや不眠、めまいなど様々な
ストレスも解消してくれる有名なツボです。
ツボの部分に両手の人指し指と中指を重ね合わせて
置いて、まっすぐ押します。
痛みを強く感じたら、中指だけを使って、優しく押しましょう。 その時に、ツメを立てない様に、頭皮に気を付けながら行うのがコツです。
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★角孫 ／ かくそん |
 耳の一番高い所の裏側にあります。場所も分かりやす
く、頭皮の血行を良くする効果があります。
両手の中指を百会に置き、親指を角孫に置きます。
両手の手の平で、頭蓋骨を掴むような感じでツボを押
しましょう。
強く押し過ぎるのは×。優しく押してあげましょう。
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★翳風 ／えいふう |
耳たぶの下の裏側にあります。
アゴの骨のすぐ横のくぼんでいる部分が目印です。
血行を良くする他に、目眩や頭痛などにも効きます。
押す時、まっすぐに押すよりも、下から押し上げる様に
押すと良いでしょう。
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★風池 ／ ふうち |
首の後ろの真ん中のくぼみから、左右に大体３センチ
位離れた場所にあります。
首から頭への血行の流れを整える、育毛に大切な重
要なツボです。
両手の親指をツボに当てて、下から押し上げるように
押しましょう。
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